big_logo
remedium9centr@gmail.com
8(3953)29-32-29
Vkontakte
Odnoklassniki
  • Главная
  • Новости
  • Услуги
    • Услуги врачей
    • Анализы
  • Специалисты
  • Пациенту
    • Полезная информация
    • Лицензия
    • Акции
  • Запись/отмена приема
  • Получить анализ

Как подготовить организм к зиме❓

06.09.2021Новости, ПациентуМЦ Ремедиум

На смену лету пришли прохладные и пасмурные осенние дни.🍂 А значит, самое время начать активно готовить организм к сезонным неприятностям в виде простудных заболеваний, упадка сил,🤧 угнетенного состояния и других проявлений снижения иммунитета.

Следующие советы помогут укрепить иммунитет👇

1️⃣ Дайте организму витамины
Вы должны помнить о том, что фрукты и овощи обязательно должны присутствовать на Вашем столе осенью.

2️⃣ Восполните дефицит железа
Дефицит в организме такого важного элемента, как железо может спровоцировать понижение уровня гемоглобина в крови, к ухудшению процесса снабжения клеток кислородом, результатом чего станут быстрая утомляемость, постоянное чувство слабости, головокружения, бледность

3️⃣. Включите в рацион кисломолочные продукты
Важно чаще употреблять в пищу богатые полезными бактериями (пробиотиками) кисломолочные продукты. Микрофлора кишечника играет огромную роль в процессе противостояния организма инфекциям

4️⃣. Берегите печень!
Печень играет значимую роль в процессе формирования защитных сил организма, так как вырабатывает интерфероны и антитела. Не перегружать ее тяжелой, жирной пищей, жареные блюда, сладости и алкогольные напитки.

5️⃣ Соблюдайте режим сна
Обеспечьте своему организму полноценный отдых, то есть сон на протяжении 6-8 часов, который укрепит иммунитет

6️⃣ Пусть важной водной процедурой для Вас станет регулярное промывание носовой полости, например, раствором морской соли. Делать это нужно для того, чтобы избавиться от попавших воздушно-капельным путем на слизистую оболочку носа микробов

7️⃣ Снизьте нагрузку на иммунную систему
Когда вокруг все болеют, важно не только укрепить иммунитет, но и уменьшить количество контактов с возбудителями инфекции

8️⃣ Проверьте свой организм на дефициты и восполните их‼
Проверить дефициты витаминов и микроэлементов можно в нашем медицинском центре🏥, а также получить квалифицированную консультацию специалистов

Запись на приём по телефону ☎️8(3953)29-32-29, или на сайте ремедиумпроф.рф

Предыдущая запись Какие анализы сдать ребёнку? Следующая запись УНИКАЛЬНЫЙ ПРИРОДНЫЙ ПРЕПАРАТ‼ Капсулы “НАЛЕМАРИН”® (Nalemarin)

Рубрики

  • Без рубрики
  • Новости
  • Пациенту
  • Правовая информация
ГлавнаяНовостиУслугиСпециалистыПациентуЗапись/отмена приемаПолучить анализ
© 2015 Global-Dev
Получить анализ

ФИО (обязательно)

Телефон(обязательно)

Email(обязательно)

№ вашего анализа

Сообщение


[booked-calendar calendar=42]

[booked-calendar calendar=40]

obr

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Сообщение

Запись на прием

ФИО (обязательно)

Телефон(обязательно)

Дата записи

Желаемое время

Выберите специалиста

Сообщение