Зима насколько прекрасна, настолько и таит в себе опасности. ⚠ Наш врач травматолог подготовил для вас полезные советы👌
⠀
1️⃣Тише едешь-дальше будешь. Именно этим принципом необходимо руководствоваться, когда на улицах гололедица. Освещённая, посыпанная песком дорожка или тротуар – идеальный вариант!
⠀
2️⃣Обратите особенное внимание на обувь. Она должна быть не скользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. Откажитесь от высоких каблуков.
⠀
3️⃣Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, а шаг делайте не больше длины вашей стопы,
4️⃣Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении
⠀
5️⃣Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом.Беременным не стоит ходить без сопровождения – передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.
⠀
6️⃣Особое внимание при передвижении по проезжей части. На гололёде тормозной путь автомобиля длиннее!
⠀
7️⃣Падать тоже надо уметь. Самым безопасным положением тела для падения. как бы это странно ни звучало, это поза эмбриона. Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения. Сегодня в сторис об этом есть памятка!))
⠀
8️⃣Безопаснее всего падать на бок, чтобы избежать повреждения позвоночника. В группе риска пожилые люди. В их случае, любое падение – это риск получить перелом.
⠀
🙌И в завершение напоминаем, что, если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки – срочно обратитесь за медицинской помощью!
⠀
🔸в нашем медицинском центре ведет приём врач травматолог.⤵
Запись по телефону регистратуры ☎ 8 (3953)29-32-29или на сайте ремедиумпроф.рф